中年时期的女性，经历了生活的风风雨雨，经历了事业的坎坎坷坷，有了为妻为母的体验，因此，更懂得生活的真谛。她们着装得体，化妆完美，自有一种随年龄而增长的雍容华贵的气质和风度。
　　 然而，人到中年，无论是男性还是女性，皱纹总是在不知不觉中爬上额头，白发总是在一朝一夕中出现，黑斑也总是让人烦恼，皮肤一天比一天松软。最能体现女性美的乳房也开始松驰下垂了。　　中年妇女该怎样保养乳房？保持身体的健康，保持适宜的体重：一般说来，女性的乳房松驰下垂，不外乎三方面的原因：乳房肥大下垂：由于乳房肥大、乳房过重导致的下垂，往往发生在肥胖或患巨乳症的女性中；减肥后下垂：这是由于脂肪组织减少、皮下组织松驰所致，这往往发生在减肥后；老年性乳房垂：由于乳房皮肤、支持组织、脂肪、腺体都明显萎缩，乳房表现为空囊状下垂。
　　 调节内分泌，延缓生理性衰老：进入中年的女性，都要面临更年期的到来。如果能在医生的指导下口服或流向一些调节内分泌的药物，及时调节体内的激素水平，就能平衡地度过更年期。因为更年期来得过早或伴有严重的更年期综合征的女性，在外表容貌上更易显得衰老。
　　 选用适宜的乳罩，保持乳房的健美：一些中年妇女习惯用传统的乳罩，认为它既经济又实惠。其实，我们的观念应该随着时代的进步而更新，不要在买乳罩上省钱。因为新型的乳罩有金属做成的托，可以托起乳房，避免下垂松驰，又有衬垫，使不太丰满的乳房显得丰满。
　　 保持良好的生活习惯：人到中年，仍然需要保持年轻时好的生活习惯，乳罩还得天天戴；同时，睡觉时还应避免趴着俯睡的习惯。